2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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805 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Чай, Яблоко, Белая Линия Молоко 2,5%, АТБ Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, Клубника, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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641 kcal
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運動:
Имба - 21 時間 38 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 皿洗い - 16 分, サーキットトレーニング - 23 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 9 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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