2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 66.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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2433 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 235.53g | 炭水化物: 289.63g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Bread, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Apple Sauce, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets, Wholemeal Pitta, Egg White, Double Choc Chip Cookie, Pure Whey Protein Vanilla , Fine Dark Cocoa Powder, Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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