2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1306 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: Kong Манго Сушёное, Грецкие Орехи, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. 昼食: Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Авокадо Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Зеленый Чай, Kong Манго Сушёное, Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Здоровье Хлеб. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|