2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1120 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 126.80g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Zinus Кокосовое Молоко Barista , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Брауни ПП, Красная Цена Вишня Замороженная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|