2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1352 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Салат Овощной с Майонезом, Домашний Майонез, Мираторг Пельмени Халяль , Европа Лепешка Слоеная Луковая. 昼食: Магнит Слива. 夕食: Мираторг Буженина "Домашняя", Спаржа по-Корейски, Батон Нарезной, Деревня Индюшкино Печень Индейки с Морковью, Котлеты Куриные с Кабачком, Салат Овощной с Майонезом, Красная Цена Спагетти. もっと...
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2193 kcal
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運動:
ピラティス - 28 分, 掃除 - 1 時間, ラジオ体操 - 13 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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