2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1247 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке. 昼食: Сахар, Деревенские Напевы Яйцо Отборное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Люди Любят Печенье Амаретти, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Велком Колбаса Телячья, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
体重に変化ありません
|