2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1845 kcal
|
脂質: 87.82g | たんぱく質: 126.44g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Каравай Ролл Пшеничный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Lindt Горький Шоколад 90%, Campina Сливки для Кофе 10%, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ремит Рулет Куриный Нежный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры. 夕食: Махеевъ Соус Манго-Чили, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Банан, Яйцо, Schonfeld Grana Тертый Сыр. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|