2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
2169 kcal
|
脂質: 90.15g | たんぱく質: 183.77g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Усадьба Мещерская Сыр Камамбер, Ваше Здоровье Семя Льна, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вяленая Вишня. 夕食: Красное Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Чечевица вареная. 軽食/その他: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|