2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
2610 kcal
|
脂質: 56.47g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 400.59g.
朝食前: Zitronensaft, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee, Banane, Milch 1,5%. 朝食: Hartgekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchensalami. 朝食後: Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食前: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee, Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食後: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 間食: Lindenhof Harzer Käse, Tomaten, Teekanne Kamille. 夕食: Teekanne Pfefferminztee, Tomaten. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
|
体重に変化ありません
|