2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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2549 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 411.90g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. 昼食: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Bananas, Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Nectarines, Water. 夕食: Blackberries, Brown Rice, Seafood Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Base Sauce, Blueberries, Pineapple, Strawberries, ACE Bakery Ciabatta Piccola. 軽食/その他: ACE Bakery Ciabatta Piccola, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes, Liberte Greek Yogurt - Coconut. もっと...
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1488 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 33 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 46 分, Fitbit - 21 時間 41 分. もっと...
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体重に変化ありません
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