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questo regime da i suoi frutti ... evvaiiiiiiiiiii!!!!
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1423 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 昼食: Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Arrosto di Vitello. 夕食: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Soffritto, Mutti Passata di Pomodoro, Lumache. 軽食/その他: Mandorle, Ciliegie, Mirtilli, Pesca. もっと...
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2442 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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