2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1010 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 115.30g.
朝食: Вода, Вода, Зеленый Чай. 昼食: Вода, Салат Оливье, Круассан, Картофельное Пюре. 夕食: Вода, Кефир 1%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. もっと...
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2503 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 3 時間, ショッピング - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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