2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1724 kcal
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脂質: 89.86g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: 스크램블드 에그(전체, 요리), 계란후라이, 그릭요거트, 사과. 昼食: 해물칼국수, 찐만두 (고기류나 해물속). 夕食: 아보카도, 육식토끼 클래식 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파볶음. 軽食/その他: Atkins Double Fudge Brownie Bar, 그릭요거트, 스타벅스 (Starbucks) 하루한컵, 닥터유 단백질바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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