2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1366 kcal
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脂質: 94.89g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Rzeżucha, Jajko Gotowane, Awokado. 昼食: Madero Majonez Wyborny, Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kujawski Olej (10g), Pieczarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 夕食: Olej Lniany, Pomidory, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: Herbatniki, Jabłko, Makowiec, Migdały, Kresto Nerkowce, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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