2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
1221 kcal
|
脂質: 39.86g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Civil Каша Овсяная на Кокосовом Молоке , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печеные Овощи. 夕食: ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. 軽食/その他: ВкусВилл Клубника Замороженная, Красная Цена Вишня Замороженная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|