2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.5 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
1236 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 140.86g.
朝食前: Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso. 朝食: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 昼食後: Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 間食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. 夕食: Banana Nanica, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|