2015年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1055 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 143.07g.
朝食: Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Bolognese, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Nutella Nutella. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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