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Oooii Pessoal, como foi a páscoa de vocês?
Depois de um mês seguindo à risca o cardápio da nutricionista, tive um dia inteiro de comilança, comi tudo que não comia a semanas.
Resultado: Passei muito mal. Kkkk
Vinha fazendo uma dieta muito restritiva, sem lactose, glúten, embutidos, açúcar e etc.
Depois de comer todas essas coisas, passei um dia inteiro com dor de barriga. Fora o enjoo, dores de estômago e etc…🥲
Agora estou retomando a rotina com a alimentação bem regradinha. Vamos correr atrás do prejuízo.
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Minha Páscoa foi tranquila! Jamile, melhoras e da próxima vez um pouco, sei que é difícil, de moderação para você poder aproveitar as guloseimas e, depois, não sofrer com os exageros. Muito bom você já está focada de novo, avante em busca do seu objetivo!
2024年 04月 2日 投稿者: Lili.li.li
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Obrigadaaa Lili!! Verdade, da próxima vez preciso repensar as quantidades, porque comi como se não houvesse amanhã kkk Mas vamos em frente! 🥰🥰
2024年 04月 2日 投稿者: Jamile_H
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