2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1407 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: Óleo de Soja, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Polenta no Forno ou Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batavo Iogurte de Morango, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco, Kellogg's Sucrilhos, Maçãs Gala, Jasmine Granola. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Uva Itália, Maçãs Gala, Café (Infusão), Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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