2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1435 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 190.94g.
朝食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light Zero Lactose , Seven Boys Bisnaguinha, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz com Cenoura, Arroz com Legumes, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Legumes Grelhados. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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