|
Zima jak dla mnie to nie czas na odchudzanie,ale wiosna....wiosną to co innego
zaczynamy!
|
87.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
1300 kcal
|
脂質: 70.53g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Serek Śmietankowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki ze Sklepu. 夕食: Wedel Ptasie Mleczko, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Pilos Skyr Waniliowy. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|