2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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224.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 104.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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2051 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 140.58g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: PnP Low Fat Mixed Berry Yoghurt, Grapes, Bananas , Apples . 昼食: Curry Powder , Salt , Black Pepper , Tomatoes, Sunflower Oil, Onions , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Checkers Extra Lean Minced Beef. 間食: Woolworths Feta with Black Pepper, Rooibos, Oranges . 夕食: Checkers Hearty Beef & Barley Soup, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Cheddar Cheese , Butter , Brown Bread. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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