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Тренер сказала это мышцы😂🙈
Питание соблюдаю без срывов, сон 7-8 часов
Замеры буду делать завтра утром
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79.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1060 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 99.15g.
朝食: Омлет с о шпинатом. 昼食: Магнит Груша Китайская, Суп гороховый. 夕食: Печенье, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Горбуша, Сливочно шпинатный соус. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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