2024年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1134 kcal 脂質: 29.61g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 117.41g.   朝食: Хамон, Огурец (без Кожуры), Sierpc Сир Королівський , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Омлет с Овощами. 昼食: Смак Життя Грибний Крем-Суп, Куриное Филе Вареное, Sierpc Сир Королівський . 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Клубника в Шоколаде, Eat4fit Курага Джамбо, Киви. もっと...
週に10.5 kg減量中

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