2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1690 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 213.01g.
朝食: Miguelito Miguelito Original, Moralitos Chamoy sin Azúcar, Melón, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peras, Philadelphia Queso Crema Original, Kirkland Signature Miel de Abeja, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Aguacate, Zwan Jamón de Pierna, Bellavitano Queso Merlot, Montebello Queso Chihuahua Menonita, Tlacoyo. 夕食: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. 軽食/その他: Great Value Conos de Galleta, Helado de Vainilla , Kirkland Signature Miel de Abeja, Mangos, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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