2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 78.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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3613 kcal
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脂質: 116.72g | たんぱく質: 184.50g | 炭水化物: 458.04g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chokito Chokito (32g), Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Carne Moída Refogada, Pão com Manteiga, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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