2011年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 17日:
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1822 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 198.92g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Egg White. 昼食: Pears, Multigrain Bread, Smoked Mackerel. 夕食: Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots, Meat Loaf. 軽食/その他: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maarud Salt & Pepper, Whey-100, Whey-100. もっと...
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3382 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 4 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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