2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1888 kcal
|
脂質: 84.65g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самокат Йогурт с Клубникой , Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|