2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1228 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Friboi Patinho Moido Cozido. 昼食: Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Banana Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Dadinho Bala Dadinho. 軽食/その他: Trufa de Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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