2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1035 kcal
|
脂質: 20.36g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos Congelados. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|