2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1830 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 180.67g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Café, Parmalat Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 夕食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Essential Nutrition Beef Protein, Vapza Carne Seca Desfiada, Farinha de Arroz, Abóbora Cabotia, Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|