2024年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1738 kcal
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脂質: 100.87g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: Abacaxi, Pão de Forma, Queijo Ricota, Ovo Frito. 昼食: Inhame, Sadia Calabresa, Ovo Cozido. 夕食: Snickers Snickers (45g), Inhame, Ovo Frito. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Abacaxi, Pão de Forma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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