2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1522 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 133.79g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. 夕食: Moela de Frango. 軽食/その他: Melancia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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