2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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2344 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 254.81g | 炭水化物: 238.38g.
朝食: Harvest Morn Bran Flakes, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Frozen Blueberries, Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Harvest Morn Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Egg White . 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Bell Pepper, Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Wholemeal Pitta, Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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