2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Mamão Papaia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Aveia em Flocos, Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha, Seara Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Queijo Coalho, Princesa Pão de Cachorro Quente. もっと...
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2428 kcal
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運動:
Alongamento - 20 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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