2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1634 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 174.14g.
朝食: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Caseiro, Abacate, Banana Nanica. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Frango, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Ovo. 夕食: Nacho Loco Burrito, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão Papaia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Banana Nanica, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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