2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1052 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Melão, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pao de Forma. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. 夕食: 3 Corações Cappuccino Classic, Vigor Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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