2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1745 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 209.42g.
朝食: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи, Запеченные или Жареные Креветки, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . 昼食: Клубника, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Суп Рыбный. 夕食: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Дорадо, Дорадо. 軽食/その他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, One Price Coffee Суфле Манго-Маракуйя. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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