2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1203 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Canderel Sucrette, Café, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Tartines au Blé Complet. 昼食: Magnum Almond, Steak de Bœuf, Pain Blanc Grillé, Vico Curly Cacahuète. 夕食: Chou-Rave Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). もっと...
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1918 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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