2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
|
1777 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль", Каждый День Сыр Костромской, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жимолость, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 18%. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Рубленые куриные котлетки, Каждый День Сыр Костромской, Роллтон Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Каждый День Сыр Костромской, Яичный Белок, Рубленые куриные котлетки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|