2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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1928 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: Radieschen, Butter, Roggenbrot, Berger Wellness-Schinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch. 昼食: Iglo Goldschatz Spinat, Gemüsepfanne. 夕食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bergbaron Bergbaron, Mischbrot, Wiesbauer Bergsteiger. 軽食/その他: Wassermelone, Soletti Salzstangen, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2302 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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