2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1176 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Майонез Легкий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Московский . 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сытоедов Сырники. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Рококо Грудка Варено-Копченая. 軽食/その他: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сытоедов Сырники. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|