blkbearの日記, 2015年 06月 11日

2015年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.0 kg これまでの減量分: 45.4 kg. 残り: 37.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:

1844 kcal

脂質: 124.67g | たんぱく質: 147.64g | 炭水化物: 14.56g. 朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Boiled Egg, Great Value 100% Pure Beef Burgers. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Great Value Cut Broccoli. 軽食/その他: Trident White Spearmint Sugarless Gum. もっと...

3105 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 52 分, 休憩 - 16 時間　 8 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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