2024年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1578 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: ローソン ごろっとタマゴサンド. 昼食: セブンイレブン ぬか漬, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ごまドレッシング, 鶏ハム, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. 夕食: トマト, 鶏ハム, 温泉卵, 無印良品 ミニラーメン チキン味, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. 軽食/その他: マーガレット(ロッテ), ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|