|
И наконец мой имт ниже 30)) я теперь не с ожирением, а с избытком 😁
|
76.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1569 kcal
|
脂質: 75.33g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Сыр Маасдам, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 昼食: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Курага, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Бальзамический Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Tamaki Salad Dressing, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 軽食/その他: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|