2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1591 kcal
|
脂質: 68.09g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Капучино, Haas Ванилин, Сливочное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника, Красная Цена Клубника Замороженная. 昼食: Лента Гранатовый Сок, Гречка Отварная, Самокат Пармезан Хлопья, Помидорка 100% Томатная Паста, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Растительное Масло, Сливочное Масло, Шампиньоны, Лук. 夕食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, NEO Греческий Йогурт, Restoria Индейка, Грецкие Орехи, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 軽食/その他: Буханка Капучино. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|