2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1543 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 178.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Черемушки Смак-Тайм. 昼食: Макарун, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Крупа: полбяная дроблёная, ВкусВилл Говядина Томленая. 夕食: ВкусВилл Миндаль Жареный, Рис с горбушей, Салат: краснокачанная капуста, ITLV Маслины без Косточки. 軽食/その他: Виноград, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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2065 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 45 分, カーディオ (Cardio) - 40 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, Apple Health - 19 時間 35 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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