2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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2032 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 275.77g.
朝食: Zitronensaft, Schinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Meßmer Brennesseltee, Ja! Gouda Mittelalt, Filterkaffee. 朝食後: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli. 昼食前: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. 昼食: Zitronensaft, Bofrost Leipziger Allerlei, Porree, Bratkartoffeln, Frikadelle, Knorr Soße zu Braten. 夕食: Kamillentee. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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