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29.9
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60.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1663 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 29.87g | 炭水化物: 75.23g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 軽食/その他: 盛香珍 杏仁小魚 (22毫升), 百吉 Niseko生巧克力濃心雪糕, 自然主意 蘇打餅乾, 50嵐 珍珠奶綠微糖M, 馬玉山 炭香紅奶茶, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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