2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
1355 kcal
|
脂質: 54.75g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 100.45g.
朝食: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Арла Сыр Лёгкий , Щедрый Год Лаваш Армянский. 昼食: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Greenola Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Свиной Бульон. 夕食: Ашан Киви, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|